Geyinməkmaskahava axınına qarşı müqaviməti artıracaq və insanların ən yüksək məşq səviyyəsində lazım olan miqdarda havanı nəfəs almasını çətinləşdirəcək. Eyni zamanda, məşq insanların daha sürətli və daha sürətli nəfəs almasına səbəb olacaq, buna görə də qalıcımaskaməşq zamanı hava axını daha da sıxacaq. Aşağı intensivlikdən orta intensivliyə qədər olan məşqlərdə, geyməkmaskabir az çətin hiss edəcəksiniz, amma yenə də rahat gəzə bilərsiniz. Güclü idman növlərində (futbol və ya futbol kimi) dəqiqədə 40-100 litr sürətlə havanın udma çətinliyi daha da artacaq.
Güclü məşq etdikdə əzələlərimiz yanma hissi yaradan laktik turşu istehsal edir. Sonra laktik turşu karbon qazına çevrilir və ekshalasiya olunur. Ancaq karbon qazı bloklanırsa nə baş verirmaska? Biz orta məşqdən güclü məşqə keçdikdə, yenidən karbon dioksidi tənəffüs edə bilərik və bu, koqnitiv funksiyanı azaldacaq və tənəffüs sürətini artıracaq. Bundan əlavə, nəfəs aldığımız oksigen də azala bilər və nəticədə yüksək hündürlükdə idmana bənzər bir təsir yarana bilər. Buna görə də, gərgin idman üçün maska taxmağın məhdudiyyətlərini daha yaxşı başa düşməliyik.
İdman zalı və idman klubu yenidən işə başlamağı planlaşdırdıqda, maska taxmaq, əlləri tez-tez yumaq və sosial məsafəni qorumaq kimi ehtiyatlı epidemiyanın qarşısının alınması tədbirləri lazımdır. Bununla belə, güclü idman zamanı maska taxmaq məsləhət görülmür.
